Avec la saison la plus froide, faire du vélo semble plus compliqué et il peut être tentant de s’arrêter et de laisser le vélo dans le garage pendant des mois. Travailler effectivement même dans les périodes les plus froides est très important pour améliorer la condition physique et préparer le corps à la charge de travail des mois les plus chauds. Voici tous les avantages du cyclisme, même en hiver:
- renforce le système immunitaire
Il a été scientifiquement prouvé que pédaler constamment même en hiver améliore le système immunitaire et rend le corps plus résistant. - donne des émotions fortes
Ceux qui aiment ce sport le savent bien: faire du vélo en hiver est une sensation intense et unique. Ce n’est peut-être pas la saison la plus favorable, mais on ne peut certainement pas dire que ce n’est pas excitant. - vous appréciez le chemin 100%
Les vrais cyclistes ne s'arrêtent jamais! Pendant la période la plus froide, vous pouvez profiter du plaisir de courir sur des routes plus libres et moins fréquentées que pendant la saison plus clémente.
Pourquoi abandonner votre passion d'hiver? Pour vivre les émotions du vélo même pendant la saison la plus froide, quelques étapes simples suffisent pour vous protéger et protéger votre vélo. Couvrez avec des vêtements spécifiques pour le froid, chaud, élastique et respirant. Choisissez des chaussettes et des chaussures en tissu technique coupe-vent et imperméable. Les chaussettes pour le cyclisme sont créées avec une structure spécifique qui comprime certains points pour favoriser la circulation. Les gants sont également essentiels pour préserver la chaleur des mains sans gêner le mouvement des freins. N'oubliez pas le bonnet pour protéger le front et la tête. Dans ce cas également, il acquiert un produit respirant et spécifique pour le cyclisme.
Préparez également votre vélo pour faire face aux températures les plus froides. N'oubliez pas d'utiliser des pneus d'hiver pour une adhérence parfaite, même sur un sol humide, et de monter les garde-boues pour bloquer l'eau et la saleté. Les phares ont également une importance primordiale: courir en hiver signifie être sur la route, même lorsque les heures sont les plus sombres ou par temps de brouillard. Soyez donc inquiet de toujours avoir les lumières avec vous afin que vous soyez toujours visible et protège votre sécurité.
Lorsque vous revenez de la randonnée, réparez-vous immédiatement dans un environnement chaud et régénérez-vous avec une douche chaude. En fait, rester à l'extérieur est très risqué, car après un long effort, notre corps est fatigué et il est donc plus facile de tomber malade. Également pour votre vélo, pensez à la bonne protection: protégez-le des intempéries avec un coffre ou un abri approprié.
